Nya träningstag

Har inte sprungit på mer än en vecka. Senaste gången jag sprang var förra torsdagen när jag sprang backintervaller i Rällaskogen. Efter det hade jag planerat ett långpass, ett kortintervaller och ett backpass till. Av detta blev det intet på grund av ont i halsen. Men nu tycker jag nog att jag inte kan skylla på det längre. Skulle enligt programmet ha sprungit backintervaller igår igen, men jag tror att jag slår till på kortintervallerna idag. Sabla varmt bara och flugorna är extra mycket från helvetet idag. Får stålsätta mig och köra på. Som belöning kanske det kan bli årets första bad i sjön. Vi får väl se…

Uppdatering: Jag sprang verkligen de där intervallerna. 3x4x150 meter med två kilometer uppvärmningsjoggning och två kilometer nedjoggning. Jag har sagt det förut och jag säger det igen. Intervaller är inte min grej. Jag gör det bara för att det står att jag ska göra det och jag hoppas VERKLIGEN att de gör nytta när de nu är så förbenat jobbiga. Men nu när jag är äten och duschad känns det ju bra:)

Annonser

Lämna en kommentar

Under DN Stockholm halvmarathon, Träning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s