Hornsjön runt sprungen och Kalmarmilen coming up

Över färister av det här slaget gick loppet.

Över färister av det här slaget gick loppet.

I lördags sprang jag Hornsjön runt för första gången. 11 kilometer i terräng. Jag springer aldrig terräng. Kan nästan inte kalla Rällaskogen för terräng efter att ha sprungit Hornsjön. Stigarna där är ingenting mot Hornsjöns löpande över färister, nedrasade stenmurar, trappor över stängsel, stenar, rötter, stockar, klövtrampade hagar och en och annan grusväg. Det började ganska bra trots lite håll efter redan en kilometer. Men det är varmt att springa i gassande sol på en grusväg. Så vid först vätskekontrollen efter drygt tre kilometer unnade jag mig en halv mugg vatten. Där sprang min gympakompis S om mig. Jag tog rygg på henne. Hon höll ett bra tempo som jag kunde hänga med i och vi passerade till och med några andra löpare. Men det var tungt. Började längta efter nedräkning redan vid första vätskekontrollen. Försökte verkligen bara ta en kilometer i taget. Vid andra vätskekontrollen efter drygt sex kilometer drack vi lite båda två. Sedan kom tredje vätskan redan vid åtta kilometer. Kände mig ganska bra där och hoppade över drickat och passerade S som drack. Det gick hon inte med på utan skenade snabbt om mig och la sig framför mig igen. Tänkte att jag skulle öka lite sista kilometern in i mål, men ökade för tidigt samtidigt som underlaget övergick i sand. Riktigt tungt och när det var en kilometer kvar fanns inga krafter kvar i mina stackars ben. Så segt så segt. Det var bara på upploppet över fältet som jag fick lite ny styrka när lite känningar i publiken hejade fram mig de sista meterna. Oerhört nöjd med att få gå i mål och slippa springa fler meter. Och då var det här loppet ändå en kilometer kortare än sträckan jag skulle ha sprungit enligt mitt träningsprogram. Fast det var å andra sidan slätt så det hade jag säkert orkat då. Tiden blev också bra. 1.04.47 – 16 sekunder efter S som hade mer krafter kvar på slutet. Men jag tror att jag sprang för fort. Kanske i kombination med för litet vätskeintag innan loppet. Jag var inte i form på hela söndagen. Mådde lite illa och kände mig allmänt kymig. Ska i resterande lopp inte ta någon jädra rygg utan helt springa mitt eget lopp. Fast det var ju lite roligt att känna att jag kunde springa så fort som jag gjorde…

Nu ska jag anmäla mig till Kalmarmilen. Sista anmälningsdag är i dag.

1 kommentar

Under DN Stockholm halvmarathon, Träning

Ett svar till “Hornsjön runt sprungen och Kalmarmilen coming up

  1. Flingan

    Du är så duktig!!!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s