Tag Archives: gympalåtar

Säsongens gympalåtar

När jag tittar in på min blogg ser jag att det mest aktiva inlägget (nästan jämt) är det som heter Hjälp mig med låtar. Inser att det kanske är fler än jag som har samma problem med att hitta bra låtar att gympa till. Tänker därför att jag ska lägga ut mina låtlistor som hjälp eller inspiration till andra stackars satar som sliter med sina pass. Det är så jobbigt att hitta bra gympalåtar att jag bara orkar göra ett pass om året. Det medför att jag är dödligt less på min gympa när nya kalenderåret kommer. Men jag mäktar inte med att göra två per år helt enkelt. Här är mitt gympapass för 2013/2014:

  1. Jag vet nåt som inte du vet – Linnéa Henriksson (puls)
  2. Love Me Again – John Newman (puls)
  3. Just Give Me A Reason – Pink (smidighet)
  4. King – Petter och Lilla Namo (armstyrka och lite bål)
  5. Soulweeper – Volbeat (mage)
  6. Primadonna – Marina and The Diamonds (puls)
  7. Shake, Shake, Shake – The Sounds (puls)
  8. Hall of Fame – The Script (smidighet)
  9. Remember the Time – Michael Jackson (benstyrka)
  10. Weak – Skunk Anansie (rygg)
  11. Trendy Discotheque – Pay TV (puls)
  12. Applause – Lady Gaga (puls)
  13. Transformer – Miss Li (puls)
  14. Kärleksrevolt – Syster Sol (nedvarvning)
  15. Valborg – Håkan Hellström (stretch)
  16. Huset av glas – Stefan Sundström (stretch)
  17. J’ai demandé à la lune – Indochine (stretch)

Men till nästa säsong ska jag verkligen försöka orka göra två pass.

Lämna en kommentar

Filed under Träning

Mellogympa

Minus hantlar

Minus hantlar

Så har jag börjat med det där ångestframkallande arbetet som dyker upp i slutet av varje sommar – tillverkandet av nytt gympapass. Men i år har låtletandet gått ovanligt bra. Dels tack vare min syster som kommit med bra förslag på låtar och också för att jag har bestämt mig för att ha ett tema på låtarna. Jag har länge velat göra ett gympapass med enbart musikallåtar. Det är svårt. Jag slog istället till med ett pass med bara låtar från melodifestivalen – så väl svenska som europeiska. Och vad det gäller den svenska delen tillät jag även låtar som inte har vunnit svenska uttagningen. Det är en sådan skattkista att ösa ur. Så här ser låtlistan ut nu:

LoreenEuphoria
MandingaZaleilah
Peter JöbackHollow
Helena PaparizouMy Number One
Sertab ErenerEveryway That I Can
LenaSatellite
RuslanaWild Dances
Ivi AdamouLa La Love
Johnny LoganHold Me Now
LordiHard Rock Hallelujah
Charlotte PerrelliHero
Melody ClubThe Hunter
SwingflyMe And My Drum – feat. Christoffer Hiding
Bucks FizzMaking Your Mind Up
Katrina and the WavesLove Shine A Light
Tozzi and RafGente Di Mare
Marija ŠerifovićMolitva
Tommy KörbergStad i ljus
SillstryparnDoin’ the omoralisk schlagerfestival – Bonus Track

Då vill jag slänga in en brasklapp. Wild Dances är fan så svår att hitta på bra rörelser till. Där har det blivit tvärnit. Om Wild Dances åker ut (ibland måste man ju killa sina darlings) vet jag inte vad jag ska ersätta den med. Det ska vara en pulslåt. Undrar om Johny Rocker funkar… Och Sillstryparn på slutet slängde jag in som humorgrej. Den kommer förmodligen aldrig att spelas innan passet är slut och vi har stretchat klart.

Men jag har ändå redan lyckats gympa till mig träningsvärk under påhittandet av gymparörelser till de första sex låtarna hemma på mitt köksgolv. Bådar både gott och ont. Gott för att då verkar passet göra nytta. Ont för att risken finns att jag inte kommer att orka med mitt eget gympapass i början och då ska jag stå där i mitten och se hurtig ut.

(Hör nu också att det är ett konstigt break i The Hunter.)

 

2 kommentarer

Filed under Träning