Etikettarkiv: wifi

Håller tummar och kniper tår

Löparskryt

Löparskryt

Vågade mig på det planerade långpasset. Kändes bra och kunde trycka på lite mer. Har någon gång för cirka evigheter sedan hört att Runkeeper funkar bättre om man stänger av wifi:n när man är  ute och springer. Gjorde det den här gången och jag vet ärligt talat inte. Sprang exakt samma sträcka som förra gången och den här gången blev den 300 meter längre. De audio cues som jag fick med current split pace varierade mellan över åtta minuter och under tre minuter. Men sluttiden blev helt rimlig och när man tittar på splittiderna efteråt känns de också rimliga. Mycket nöjd med snittiden per kilometer:)

Och foten kändes bra. För det mesta. Jag tror att jag har identifierat ett problem. När det blir ojämt underlag eller det sluttar blir det jobbigt. I skogen där det var knöligt och sandigt började det göra ont. Kändes bättre på asfalten och jag försökte för att hjälpa till lite mer tänka på hur jag satte i foten. När asfaltvägen lutar kraftigt åt sidan gör det också ont. Försöker springa snabbt i kurvorna för att komma ur dem snabbt och åter hamna på plan mark, men det gör ändå ont. Hoppas nu bara att det inte blir värre igen. Jag håller tummarna för det och kniper samtidigt med tårna i sann hälsporreanda. Tror inte att det är början till hälsporre längre, men tänker att jag knappas tar skada av att göra de rehabövniningarna ändå.

Annonser

4 kommentarer

Under DN Stockholm halvmarathon, Träning